奧莉萱

女性的運動風潮，已經變成是一種生活態度了。不知妳曾是否因為健身房充斥著男生，一運動時就會被行注目禮或覺得那氣味混雜難聞，而在想運動時，因此打消了念頭？我就曾因為健身房充斥著男生，而有打消過去健身房運動的念頭。

好在現在不同特色的健身房越開越多，也有以女性為主打的健身房了～這次來台中豐原體驗❣️🌟Evolio 伊麗鷗❣️🌟，這是個專為女性打造的運動空間，無需擔心氣味混雜或運動時被注目，場內從會員到教練，清一色都是女性，由各式專為女性設計的智能健身器材和課程，讓我運動時好自在。

🏋🏻‍♀️Evolio伊麗鷗
是第一間擁有「科技智慧健身器材」的女性健身品牌，而且是全台首創專為女性設計智能器材。加入會員後，會有智能手環以及專屬APP，來紀錄ACCUNIQ測量的數據；每次使用健身器材時，感應智能手環後，會自動連結到器材，紀錄自己各項運動器材的負重訓練歷程，可以做專屬的歷程紀錄。

Evolio伊麗鷗（豐原店）在合作金庫台中分行的樓上，指標標示的很清楚，一進大樓，坐電梯沿著指標上三樓就到了～一到三樓，可以看到整個環境寬敞、空間乾淨且明亮。廁所在電梯旁，只有女廁，廁間內是免治馬桶，整個豪～舒服～進去教室前，記得脫鞋喔，也須著襪子來運動。

會員可以打開專屬的APP掃QRCode，或是用智能手環，到感應區感應，即可進入教室。

一進門～就可以立刻感受到和其他健身房不一樣的女性專屬的親切感，跟一般健身房相比更溫馨更有溫度。空間不僅寬敞，還有很多很棒的細節，讓我來帶大家一起來看看～進門右邊有置物櫃與更衣室，左邊則有儀容整理區和飲水機與國寶茶，供會員自行取用與，中間會看到圍著一圈的踏墊。在踏墊的後面，放了一圈的健身器材，每一個健身器材前面都會有個小螢幕，而在器材後，會有介紹這款機器的看板，上面寫著使用方法，以及可以訓練到的肌群。教練會帶著會員們一起隨著音樂，輪流使用器材，以及踩踏墊跟著運動，繞兩圈就能完成39分鐘的智能環狀運動訓練，可以完整的訓練肌力、有氧和拉伸。

第一次來～要先填寫基本資料，並讓教練了解自己想運動的目的、生活型態和運動史～接著使用「醫療級ACCUNIQ身體組成分析儀」，為我們的身體做分析，教練也會跟我解說每個數據的意思，給予各自適合我們最專業的建議。嗯…我這數據…實在是太缺乏運動了😮‍💨接著～要使用運動器材前，要先填寫「自我確認健康評估表」。

●醫療級ACCUNIQ身體組成分析儀的功能
✓測量體重、礦物質量等基本的身體組成
✓分析身體年齡、基礎代謝率等健康數據
✓分析四肢的脂肪/肌肉分佈
✓測量內臟的脂肪量
✓檢測肌少症指數、水分量與水腫指數
✓使用三頻測量，數據準確度高於INBODY的二頻測量

🏋🏻‍♀️全台首創「專為女性設計」智能器材
每一台健身器材，除了是專為女性使用者設計外，還有AI智能教練螢幕，在使用的前三次，需讓真人教練一對一指導使用，怕我們因為不熟悉器材的操作，而不小心受傷，熟悉與正確使用器材後，再來就可以自己跟AI教練動畫動作指引。
搭配智能手環，自動套用上一次的負重紀錄，不用自己記每項器材曾做過的負重。這設計真的太棒了，不然我每次都會不清楚，我要使用多少的重量，而因此重新抓重量。

想到我以前剛去健身房，在面對玲瑯滿目的健身器材時，最大的問題就是不知道從何開始，也怕被異性看見自己不知所措的樣子，這次由女性教練指導時，運動起來超自在～

教練在每個訓練動作時，都會非常仔細的調整，會看我是否用對肌肉，或是核心有沒有穩固，以及給予我們運動正確觀念，讓我在運動時，都覺得安心自在。

每一項運動器材用完後，就會到中間跟著教練進行緩衝踏板運動，依續這樣輪流的方式將一圈的運動器材使用完後，就完成今日的運動目標啦✌🏻

接著運用多功能美體拉伸架做拉伸的動作，這可以幫助我們熱身、收操、放鬆肌肉或是訓練柔軟度，像是放鬆大腿+小腿、拉後腳筋、拉背，教練也會在一旁協助教學。

最享受拉背這個動作了，下去的時候～好舒服！放鬆剛訓練過的肌肉，伸展不僅令人有活力，更是提升運動表現的好方法

律動前，記得要補充300c.c.以上的水喔～大家可以喝飲水區準備的「紅棗國寶茶」，有著紅棗香～很好喝！

在角落有著三台的智能音波儀器以及兩張智能音波按摩椅，智能音波儀器直接站上去，就可以放鬆肌肉了，有四種模式可以選擇，大家可以參考牆上的姿勢做變化。智能音波按摩椅可以調整高度，躺上去就能放鬆全身了～這兩種儀器，怕大家太享受忘記時間，所以健身房都有設定時間讓大家輪流使用～

伊麗鷗打造的美型場館環境，讓運動時，心情更愉悅。適合各年齡層的女性族群，不會有被推課的壓力、更沒有異性的眼光。沒有了壓力，自己開心的運動才能長久😍

🛒這裡有些Evolio的優惠給大家參考喔～
●只要來店，就可以免費體驗乙次，還會贈送「醫療級ACCUNIQ身體組成分析儀」測量乙次（市值$500元），以及「Evolio輕巧飲水壺」乙個，真的超划算的
●前100名入會會員，可享有專屬的折扣價。
●入會即贈「電動果汁隨行杯」乙個（市值$1,500元）。
●三人同行，成功入會每人加贈一個月會籍。
●來館體驗並報名入會，只要告知現場工作人員是看到了❣️🌟奧莉萱❣️🌟的推薦文章，即可享有粉絲的特別折扣喔

形象影片
https://youtu.be/_2B7LPKIDIo

官方網站
https://www.evolio.com.tw/
官方FB
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官方IG
https://www.instagram.com/evolio_tw/。

【分店資訊】
※ Evolio 伊麗鷗｜台中豐原店（免費體驗中）
電話：04-25323000
地址：台中市豐原區中正路351號3樓
LINE：https://lin.ee/k5Qevqm
 
※ Evolio 伊麗鷗｜台中大墩店（免費體驗中）
電話：04-23101800
地址：台中市西屯區大墩二十街61號1樓
LINE：https://lin.ee/S3Twl7P